«La vida está llena de altibajos, pero para el yogui cada subida es una alegría y cada bajada, una aventura.»
(Swami Satyananda Saraswati)
Vivir el yoga con esa profundidad es un camino en el que cada emoción, pensamiento o circunstancia se convierte en una oportunidad de aprendizaje y transformación personal.
Para ayudarte a recorrerlo te ofrezco una Meditación guiada para desarrollar cualidades positivas.
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Contiene las indicaciones que yo misma he practicado con mis Maestros de yoga en India y en monasterios budistas.
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Con esta meditación vas a aprender:
- A reconocer, aceptar y superar esos patrones mentales y emociones que dificultan tu vida cotidiana.
- A trabajar la autoestima, la fuerza de voluntad y la autoconfianza.
- Y a mejorar la relación contigo, con el entorno y con los demás.
Responsable: Rebeca Pérez García.
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