INDIA – RISHIKESH
Retiro de Yoga y Meditación en Rishikesh India
13 – 28 marzo 2027
Rishikesh: yoga, meditación y vida espiritual a los pies del Himalaya
Rishikesh, conocida como la Capital Mundial del Yoga, se encuentra a los pies del Himalaya y a orillas del río Ganges, en uno de los lugares espirituales más importantes de India. Desde hace siglos, esta ciudad sagrada atrae a maestros, yoguis y buscadores espirituales de todo el mundo que desean profundizar en la práctica del yoga tradicional y la meditación.
El nombre Rishikesh proviene de “Hrishikesha”, uno de los nombres de Vishnu, y significa “Señor de los sentidos”. Su historia está profundamente ligada a las tradiciones del yoga, la filosofía védica y la vida en ashram, convirtiéndola en un lugar único para vivir una experiencia auténtica de transformación interior.
Este retiro de yoga y meditación en India está diseñado para quienes desean profundizar en su práctica más allá de lo físico, comprendiendo el yoga desde sus raíces y enseñanzas originales. No es necesario ser profesor de yoga; lo importante es tener una verdadera motivación por aprender, practicar y vivir el yoga de forma consciente.
Durante el viaje practicaremos yoga tradicional y meditación con maestros reconocidos internacionalmente, combinando clases, filosofía y experiencias culturales en Rishikesh. Finalizaremos la experiencia con una estancia de una semana en un ashram, donde exploraremos el silencio, la introspección y la práctica espiritual en un entorno profundamente inspirador.
Después de más de 12 años viajando y viviendo temporadas en India, compartiré contigo lugares, prácticas y experiencias que normalmente pasan desapercibidas para el turismo convencional, acercándote a la esencia auténtica de esta ciudad sagrada del norte de India.
Me alegra que quieras participar con nosotros en este retiro.
Ahora mismo estamos preparando y elaborando el programa con mucha ilusión y cuidando todo tipo de detalle. Si deseas ser de los primeros en recibir toda la información y así no quedarte sin tu plaza, puedes dejarme tus datos en el formulario adjunto.
Quienes han participado en retiros anteriores que he organizado
Entienden lo que el yoga significa e implica de verdad.
Practican con más
frecuencia.
Empiezan a meditar
todos los días.
Continúan profundizando en la práctica con mayor determinación.
Encuentran la motivación y fortaleza para transformar sus vidas.
Sienten mayor alineación con su propósito de vida.
Programa del retiro de yoga y meditación en Rishikesh
DELHI
13 marzo
Llegada a Delhi.
Recogida en el aeropuerto internacional de Delhi y traslado al hotel.
Delhi, la capital de India, es una ciudad fascinante donde conviven miles de años de historia, espiritualidad y cultura con la energía de una gran metrópoli moderna. Considerada una de las ciudades más importantes del país, ofrece una combinación única de templos, mercados, monumentos históricos y una enorme diversidad de tradiciones, religiones y formas de vida.
Dependiendo de la hora de llegada, tendremos la oportunidad de realizar una primera toma de contacto con la ciudad y comenzar a sumergirnos en la riqueza cultural de India. Una experiencia intensa, vibrante y llena de contrastes que nos preparará para el viaje espiritual que nos espera en los próximos días.
Alojamiento y desayuno.
DELHI – RISHIKESH
14 marzo
Llegada a Rishikesh y ceremonia del Ganga Aarti
Después del desayuno iniciaremos nuestro viaje hacia Rishikesh, considerada la Capital Mundial del Yoga y uno de los destinos espirituales más importantes de India.
Situada a orillas del río Ganges y rodeada por las primeras estribaciones del Himalaya, Rishikesh ha sido durante siglos un lugar de encuentro para yoguis, maestros espirituales y buscadores de todo el mundo que desean profundizar en la práctica del yoga, la meditación y la vida consciente.
A nuestra llegada pasearemos por la zona de Swarg Ashram, uno de los lugares más emblemáticos de la ciudad, donde comenzaremos a familiarizarnos con la atmósfera única de este enclave sagrado. Al atardecer asistiremos al Ganga Aarti, la ceremonia de fuego que se celebra cada día a orillas del Ganges. Un momento profundamente inspirador, acompañado de mantras, cantos devocionales y ofrendas de luz que reflejan la profunda conexión espiritual que caracteriza a Rishikesh.
Durante los próximos días nos sumergiremos en una experiencia de yoga, meditación y crecimiento personal en uno de los lugares más inspiradores de India.
Alojamiento y desayuno.
RISHIKESH
15 – 20 marzo
Rishikesh: yoga, meditación y vida espiritual a los pies del Himalaya
La combinación de espiritualidad, naturaleza y serenidad convierte a Rishikesh en un lugar único para profundizar en la práctica del yoga y la meditación. Rodeada por las montañas del Himalaya y bañada por las aguas sagradas del río Ganges, esta ciudad ofrece un entorno privilegiado para el aprendizaje, la introspección y la transformación personal.
Los templos, ashrams, ceremonias tradicionales y la energía especial que se respira en sus calles crean una atmósfera que invita a desacelerar, observar y conectar con uno mismo.
Durante nuestra estancia en Rishikesh desarrollaremos un completo programa de yoga tradicional, meditación y filosofía orientado a profundizar en la práctica desde una perspectiva auténtica y experiencial.
Actividades incluidas
- Programa de Yoga Tradicional, Hatha Yoga, Meditación y Filosofía del Yoga, guiado por maestros con una amplia trayectoria y profundo conocimiento de la tradición yóguica. A lo largo de nuestra estancia disfrutaremos de 2 prácticas diarias que nos permitirán profundizar en el yoga más allá de las posturas, comprendiendo sus fundamentos, filosofía y herramientas de transformación personal. Estas sesiones se complementarán con meditaciones guiadas y espacios de reflexión que facilitarán la integración de los aprendizajes y la preparación para la posterior estancia en el ashram.
- Taller de Ayurveda, una introducción práctica a los principios fundamentales de la medicina tradicional india y su aplicación en la vida cotidiana.
- Taller de cocina india según los principios del Ayurveda, donde descubriremos cómo la alimentación puede convertirse en una herramienta de equilibrio y bienestar, aprendiendo a preparar recetas inspiradas en la tradición ayurvédica.
- Sesión de Kirtan, una experiencia de canto de mantras y devoción profundamente arraigada en la tradición espiritual de India.
Además de las actividades formativas, visitaremos templos, ashrams y espacios de práctica donde podremos meditar y conocer más de cerca la tradición espiritual de Rishikesh. También realizaremos una ruta de senderismo, asistiremos al Ganga Aarti, exploraremos el mercado local y conoceremos el proyecto social de la ONG Semillas de Conciencia.
Habrá tiempo libre para disfrutar de tratamientos ayurvédicos, pasear junto al Ganges, contemplar los amaneceres y atardeceres, realizar compras o simplemente descansar y absorber la calma y la energía especial de esta ciudad sagrada.
Nuestra última noche en Rishikesh celebraremos una sesión especial de Kirtan, una oportunidad para experimentar la fuerza transformadora del canto de mantras en un ambiente de comunidad, alegría y recogimiento.
Alojamiento con desayuno incluido durante toda la estancia.
RETIRO ASHRAM
21 – 27 marzo
Tras el desayuno, nos despediremos de Rishikesh para dirigirnos al ashram donde permaneceremos durante la última semana del retiro. Situado a pocos kilómetros de la ciudad, este lugar ocupa un espacio muy especial en mi camino personal, ya que es mi hogar espiritual y el lugar al que regreso regularmente para continuar profundizando en mis estudios y práctica.
Tradicionalmente, un ashram es un espacio dedicado al estudio, la práctica y la transmisión de las enseñanzas del yoga. Durante siglos, los estudiantes acudían a vivir junto a su maestro para aprender no solo a través de las enseñanzas, sino también mediante la experiencia directa, la disciplina y la vida cotidiana.
El ashram en el que nos alojaremos se encuentra rodeado de naturaleza, en un entorno tranquilo y protegido que favorece la introspección y la práctica. Lejos del ruido y del turismo convencional, mantiene un firme compromiso con la transmisión del yoga tradicional, ofreciendo un espacio sencillo, acogedor y especialmente cuidado para quienes desean profundizar sinceramente en este camino.
Durante nuestra estancia seguiremos la rutina diaria del ashram, una experiencia diseñada para favorecer la atención, la disciplina interior y el estudio del yoga en todas sus dimensiones. Cada jornada incluirá prácticas de Hatha Yoga, meditación, filosofía del yoga, técnicas respiratorias, karma yoga y canto de mantras, acompañadas por los ritmos y horarios establecidos por la comunidad.
Los días comenzarán antes del amanecer con la primera práctica de yoga y finalizarán con sesiones de filosofía y canto de mantras. Esta estructura, aparentemente exigente, tiene como propósito crear las condiciones necesarias para aquietar la mente, desarrollar la atención y experimentar el yoga más allá de la práctica física.
Durante los siete días que permaneceremos en el ashram existirá la posibilidad de realizar hasta dos jornadas de silencio, siempre que los responsables del centro consideren que el grupo está preparado para ello. Esta experiencia ofrece una valiosa oportunidad para profundizar en la observación interior y en la práctica de la meditación.
Además, tendremos la oportunidad de celebrar Holi, una de las festividades más importantes y alegres de India. Lo haremos de una forma auténtica y tradicional, compartiendo esta celebración junto a la comunidad local y en un entorno seguro, respetuoso y alejado de los excesos que a menudo acompañan a las celebraciones más turísticas. Una experiencia única para acercarnos a la cultura india desde dentro.
La estancia en el ashram suele convertirse en una de las experiencias más transformadoras del viaje. Una oportunidad para desconectar del ritmo habitual, simplificar la vida cotidiana y profundizar en la práctica del yoga, la meditación y el autoconocimiento en un entorno de apoyo y aprendizaje.
Después de la comida del día 27 de marzo, nos despediremos del ashram y emprenderemos el viaje de regreso hacia Delhi, donde pasaremos la última noche antes del vuelo internacional.
Alojamiento en el ashram en régimen de pensión completa.
DELHI – ESPAÑA
28 marzo
Traslado al aeropuerto internacional de Delhi con la antelación necesaria para la salida del vuelo. Cerramos así este retiro de yoga y meditación en India, compartiendo la gratitud por el camino recorrido y el deseo de que estas dos semanas de práctica, convivencia y aprendizaje hayan dejado una huella profunda en tu vida y en tu práctica.
Si deseas más información acerca de este programa, rellena el formulario adjunto.
Profundiza en el yoga desde sus raíces en un ashram tradicional de India
Soy Rebeca Ambica Devi,
una eterna buscadora espiritual que ha descubierto en el yoga:
- Mayor paz, serenidad y quietud.
- Un camino de autoconocimiento profundo.
- Comprender esa misteriosa unión por la que todo y todos estamos interconectados.
El yoga ha impregnado toda mi vida con un propósito:
acompañarte en la práctica, desde el corazón de mi propia experiencia, para que también tu vida encuentre el equilibrio que necesitas.
¿Qué necesitas para participar en un retiro de yoga?
Apertura de mente y respeto hacia otras culturas y tradiciones.
Disciplina para cumplir los horarios y compromiso para mantener la armonía en el grupo.
Gusto por saborear el silencio.
Disposición para hacer un trabajo de introspección.
¿Tienes preguntas?
Aquí van unas respuestas:
La salida queda garantizada a partir de 6 personas y máximo 14 personas.
Siempre trataremos de practicar Yoga a diario. Por lo general practicamos por la mañana antes del desayuno, pero también existe la posibilidad que por motivos organizativos del viaje algún día no se pueda practicar. Las clases, algunas veces las dan maestros locales con una gran trayectoria y en otras ocasiones las doy yo.
Para confirmar tu asistencia y poder reservar una plaza para ti, es necesario hacer el ingreso de 500€ bien por transferencia bancaria o por bizum. Una vez recibida esta cantidad, junto al formulario de preinscripción, la reserva quedará confirmada.
En el momento en que tu reserva queda confirmada, nosotros empezamos a gestionar la reserva de los hoteles, transportes, guías, etc. Todo esto conlleva dedicarle un tiempo y un desembolso económico por lo que la reserva no se podrá reembolsar.
La práctica de yoga siempre se adapta al grupo y a las circunstancias por lo que no se requiere de ninguna experiencia previa, sólo venir con ganas de aprender y con una actitud de apertura.
Una vez que hemos alcanzado el número mínimo de participantes, formamos el grupo y decidimos si los vuelos queremos comprarlos por agencia de viajes o individualmente. De las dos maneras, se propone al grupo un mismo vuelo con opción de salida desde Barcelona ó Madrid para juntarse en la escala y llegar y salir todos juntos a Delhi.
En caso de que alguna persona decidiera coger un vuelo diferente al del grupo, tratará que los horarios de llegada y salida sean próximos al mismo. En caso de que no fuera posible, se le proporcionará servicio de recogida y traslado individual que deberá abonar.
Sí, todo los participantes deberán contratar un seguro privado de viaje con una buena cobertura médica. Si se viajara sin seguro y sucediera algo, los organizadores no nos haremos responsables ni nos haremos cargo de ningún gasto.
Los visados a Nepal e India se solicitan online. Alrededor de un mes o dos antes de viajar os mandamos toda la información e instrucciones para que podáis empezar a gestionarlo. El visado a India cuesta 40€ y el visado a Nepal 30€.
Calcula unos 25€ para tus gastos diarios en necesidades básicas como comida, cena y agua. A parte, lo que tú te quieras presupuestar en compras que quieras realizar.
Una vez formalizada tu reserva y formado el grupo, se os enviará un dossier con toda la información relativa a salud, ropa, comida, dinero, costumbres, etc.