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Nuestro mundo interno nos esclaviza porque vivimos constantemente reaccionando a deseos y aversiones, pensamientos y emociones, en desconexión de nuestra verdadera esencia.
Además eso nos genera un desasosiego, insatisfacción y dificulta nuestra relación con el mundo externo.
«Si enseñáramos a meditar a cada niño de 8 años, eliminaríamos la violencia en el mundo en una sola generación.»
(Dalai Lama)
En mis clases y curso de meditación te ayudo a establecer el hábito de la práctica diaria orientada a vivir de manera más consciente, armónica y responsable.
Trabajamos las bases, técnicas y métodos de meditación para
Aprender a purificar emociones y pensamientos hacia una mayor paz interior.
Vivir en un mayor estado de presencia y atención en lo que haces y cómo lo haces.
Y trabajar el autoconocimiento y la transformación personal.
En todos los años que llevo practicando yoga y meditación me he dado cuenta de que la meditación guiada es esencial cuando uno comienza.

Porque te orienta, mantiene tu motivación y refuerza la práctica.
El yoga se ha convertido en mi forma de vida y por eso continúo profundizando con Maestros de la tradición de los Himalayas que la mantienen intacta en toda su pureza.
Te invito a transitar ese camino de búsqueda interior de mi mano desde el corazón de mi propia experiencia.



Conoce y explora tu mundo interior en mis clases de meditación.
CURSO PRESENCIAL
INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
¿Cuándo tiene lugar el Curso de Introducción a la meditación?
1 sesión al mes de enero a mayo (5 sesiones en total)
Duración:
Cada sesión: 2 horas (de 18:00 a 20:00h)
Lugar:
Tara Salud Natural. Avenida Diagonal, 4, (Sant Joan d’Alacant).
PRECIO: 125 €/curso (IVA incluido)
Para reservar o pedir más información sobre este curso de meditación presencial contacta conmigo
SESIONES GRUPALES
MEDITACIÓN ON LINE
¿Cuándo tienen lugar las sesiones de meditación on line?
1 sesión a la semana (jueves) de diciembre a junio.
Duración:
Cada sesión: 1 hora (de 20:00 a 21:00h)
PRECIO: 32 €/curso (IVA incluido)
Mientras tanto, no te pierdas nada de lo que organice y publique sobre el yoga.
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Meditación guiada para desarrollar cualidades positivas
«La meditación es ser consciente de lo que está pasando ahora mismo en tu cuerpo, en tus sentimientos, en tu mente y en el mundo.»
(Thich Nhat Hanh)