ALICANTE
RETIRO RAJA YOGA: MEDITACIÓN Y SILENCIO
4 – 8 Diciembre del 2026
Este retiro está dedicado exclusivamente a la meditación y al silencio, desde la mirada y la filosofía del Yoga. En muchas tradiciones orientales se dice que la mente es como un mono inquieto, saltando sin cesar de un pensamiento a otro. Nuestra mente, por naturaleza activa, tiende al desorden, y esto influye directamente en la forma en que vivimos y nos relacionamos con el mundo. De manera inconsciente, vamos acumulando emociones, ideas y experiencias que acaban condicionando nuestra existencia.
La meditación nos invita a pausar y volver la mirada hacia el interior. Es una práctica milenaria que nos permite comprender el funcionamiento de la mente y nos ofrece herramientas para aquietarla, ordenarla y reconectar con lo esencial. A través de la práctica, se abre un espacio de escucha profunda donde puede comenzar a liberarse lo que está estancado, dando lugar a una transformación genuina desde dentro.
Durante estos cinco días, el eje central del retiro será la práctica sostenida de la meditación y el silencio, acompañada por las enseñanzas del Yoga. Estaremos en un entorno natural, alejado del ruido y las distracciones, en un espacio cuidadosamente elegido para favorecer el descanso, la introspección y la conexión contigo mismo/a.
Este retiro es una oportunidad tanto para iniciarte como para profundizar en la meditación desde una mirada amorosa, honesta y consciente, guiada por la sabiduría del Yoga. Serán días para reencontrarte contigo, escuchar el silencio y experimentar los beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales de una práctica vivida con presencia.
También será una invitación a volver a las raíces del Yoga y a experimentar su esencia más auténtica.
Quienes han participado en retiros anteriores que he organizado
Reconectan con lo esencial y con la verdadera esencia del Yoga.
Integran mayor calma, presencia y coherencia en la vida cotidiana.
Cultivan una relación más consciente y amable con los pensamientos.
Profundizan en el silencio como espacio de escucha y transformación.
Aquietan la mente y reducen el ruido interno.
Favorecen la claridad mental y la lucidez interior.
Descubre nuestro programa del 4 al 8 de diciembre de 2026
VIERNES
4 diciembre
El primer día está dedicado a detener el ritmo cotidiano y realizar una transición consciente hacia el espacio de retiro. A través de prácticas suaves de yoga, respiración y una primera toma de contacto con la meditación, comenzamos a soltar todo lo que traemos de fuera y empezar a mirar hacia dentro.
Se introducirán las bases del silencio y la actitud meditativa, creando un marco seguro y cuidado para los días siguientes. Es un día de aterrizaje, escucha y apertura al proceso interior.
HORARIO
17:00 – 18:00: Llegada y Alojamiento.
18:00: Bienvenida y presentación.
18:30: Hatha Yoga.
19:30: Meditación.
20:00: Cena en silencio *
21:00: Charla: La práctica del silencio.
22:00: Descanso.
*A partir de la cena estaremos en completo silencio hasta después del desayuno del lunes 8 de diciembre.
Para sacar el máximo beneficio al retiro, os recomiendo que desde el momento que empecemos el silencio, minimicéis el uso de móviles, lectura, escritura, etc. y os sumerjáis por completo en el silencio.
SÁBADO, DOMINGO Y LUNES
5, 6 y 7 diciembre
Estos días constituyen el núcleo del retiro. Iremos gradualmente pasando del silencio parcial al silencio total y así la práctica de la meditación se vuelve más continua y profunda, acompañada por enseñanzas del Yoga que ayudan a comprender la naturaleza de la mente y la experiencia interior. Las sesiones de meditación sentada, caminata consciente y prácticas corporales suaves se entrelazan con espacios de descanso e introspección. A medida que la mente se aquieta, se abre un espacio de mayor claridad, presencia y conexión con lo esencial.
HORARIO
7:00: Hatha Yoga.
8:30: Meditación.
9:00: Desayuno.
10:00: Meditación caminando.
10:30: Meditación.
11:00: Charla sobre la práctica de la Meditación.
13:00: Práctica respiratoria, relajación y Meditación.
14:00: Comida.
15:00: Respiración Digestiva.
17:30: Meditación caminando.
18:00: Hatha Yoga.
19:30: Meditación.
20:00: Cena.
21:00: Charla sobre la práctica de la meditación.
22:00: Descanso.
MARTES
8 diciembre
El último día iremos saliendo progresivamente de nuestra cueva interior para regresar al exterior, al mismo tiempo que vamos dejando el silencio. Realizaremos actividades orientadas a integrar la experiencia vivida y se ofrecerán pautas para llevar la práctica y la actitud meditativa a la vida cotidiana. Será un día de cierre, puesta en común y transición consciente, honrando el proceso realizado y preparando el regreso con presencia y claridad.
HORARIO
7:00: Hatha Yoga.
8:30: Meditación.
9:00: Desayuno en silencio.
10:30: Meditación caminando.
11:00: Meditación
11:30: Descanso.
12:00: Sesión de preguntas y respuestas.
14:00: Comida.
16:00: Cierre y Despedida.
Dedícate unos días de desconexión con el exterior para reconectar con tu interior, donde se encuentran las respuestas a todas tus preguntas y podrás alcanzar grandes estados de paz, calma y serenidad.
Si deseas más información acerca de este retiro, rellena el formulario adjunto.
Soy Rebeca Ambica Devi,
una eterna buscadora espiritual que ha descubierto en el yoga:
- Mayor paz, serenidad y quietud.
- Un camino de autoconocimiento profundo.
- Comprender esa misteriosa unión por la que todo y todos estamos interconectados.
El yoga ha impregnado toda mi vida con un propósito:
acompañarte en la práctica, desde el corazón de mi propia experiencia, para que también tu vida encuentre el equilibrio que necesitas.
¿Qué necesitas para participar en un retiro de yoga?
Apertura de mente, respeto y compromiso personal.
Disciplina para cumplir los horarios y compromiso para mantener la armonía en el grupo.
Gusto por saborear el silencio.
Disposición para hacer un trabajo de introspección.
¿Tienes dudas?
Aquí van unas respuestas:
Para poder dar una atención individualizada, los retiros de yoga suelen tener un mínimo de 6 personas y un máximo de 16.
Las clases yoga siempre se adaptan a las necesidades y circunstancias de los alumnos, por lo que no se requiere ningún nivel ni experiencia previa. Sólo tener interés en la práctica y capacidad de mantener los horarios y rutinas durante el retiro.
Para confirmar tu asistencia y poder reservar una plaza para ti, es necesario hacer el ingreso de 100€ bien por transferencia bancaria o por bizum. Una vez recibida esta cantidad, junto al formulario de preinscripción, la reserva quedará confirmada.
En el momento en que tu reserva queda confirmada, nosotros empezamos a gestionar la reserva con alojamientos, catering, etc. Todo esto conlleva dedicarle un tiempo y un desembolso económico. Además, tu reserva supone que otra persona pueda quedarse fuera del retiro. Por estas razones, la reserva no se podrá reembolsar.